5 Ton Zayıfladılar, 5 Milyon Adımı Farkındalık İçin Attılar

Kocaeli’nin BaÅŸiskele ilçesinde 300 dönüm orman arazisine kurulu HK DoÄŸa Sporları Kampı ve SaÄŸlıklı YaÅŸam Merkezi’nde kilo verme kamplarına katılarak farklı sürelerde toplam 5 ton zayıflayan 100 kiÅŸi, obeziteye dikkati çekmek için merkezin ormanında, 5 milyon adım hedefine ulaÅŸmak için yürümeye baÅŸladı. Katılımcılar, gece yarısına kadar bu hedefe ulaÅŸmaya çalışmak için yola çıktılar. Saat 24.00’de 6 milyon adımla kendi hedeflerinin rekorunu kırdı.

Avrupa’da obezite oranıyla birinci sırada yer alan Türkiye özellikle kadınlar ve gençlerde tehlike sinyalleri vermeye baÅŸladı. Pandemi sürecinde alınan kilolarla birlikte yeniden gündeme gelen obezite ile mücadeleye dikkat çekmek amacıyla Türkiye’de ilk kez tüm gün süren bir etkinlik yapıldı. Kocaeli’nin BaÅŸiskele ilçesinde bulunan HK Performans DoÄŸa Sporları Kampı ve SaÄŸlıklı YaÅŸam Merkezi’nde düzenlenen “Yeniden DoÄŸuÅŸ İçin 5 Milyon Adım” etkinliÄŸi Cuma gecesi saat 00.00′ da baÅŸladı ve Cumartesi günü gece yarısına kadar devam etti.

Obezite ile Mücadele DerneÄŸi Kurucu BaÅŸkanı ve Ãœstün Performans Uzmanı Halil Kargulu tarafından yönetilen etkinliÄŸe toplamda 5 ton zayıflama baÅŸarısını gösteren 100 kiÅŸi katıldı. Uzmanlar nezaretinde katıldıkları yatılı kamp sayesinde farklı sürelerde kilolarından kurtulan 100 kiÅŸi, 24 saat süren etkinlik kapmasında pek çok aktivite gerçekleÅŸtirdi. HK Performans DoÄŸa Sporları Kamp alanında orman yürüyüşüyle baÅŸlayan etkinlikte, rekreatif faaliyetler, zumba ve sbooging partisi, ‘zorvivor’ yarışmaları, yoga, meditasyon, tıbbi ve medikal antrenmanlar yapıldı. EtkinliÄŸin sonunda yaÅŸ grupları ve kilolarına göre yürüyüş hedeflerine ulaÅŸan katılımcıların attığı toplam adım sayısı 5 milyon oldu. Etkinlik, gece saat 00.00’da düzenlenen kamp ateÅŸi, ödüller, ikramlar ve canlı müzik eÅŸliÄŸinde sona erdi.

Merkezin kurucu yönetim kurulu baÅŸkanı olan Obezite Ä°le Mücadele DerneÄŸi BaÅŸkanı üstün performans uzmanı Halil Kargulu, yaptığı açıklamada, ÅŸehirden uzak bir yerde, doÄŸanın içerisinde, kendi potansiyelini fark edebilecek eylemlerle insanların özünde kaybettiÄŸi deÄŸeri bulabilecekleri bir süreç yönettiklerini belirtti. Burada daha önce hayatında hiç spor yapmamış insanlara motivasyonla bilinçli bir ÅŸekilde, uzman spor hocaları, doktor, psikolog, sosyolog, beslenme uzmanları, masörler ve rekreasyon uzmanlarıyla eÄŸlenerek, keyifli spor yapabilecekleri bir ortam sunduklarını dile getiren Kargulu, fiziksel ve ruhsal kapasitesine göre kiÅŸiye özel programlar hazırladıklarını kaydetti. “Daha önce toplam 5 ton kilo vermiÅŸ 100 arkadaşımız bugün burada toplandı. Hem obeziteye dikkati çekmek hem de bugün itibariyle 101 kilo veren Hakan Demirel arkadaşımıza destek olmak için 5 milyon adım atacaklar. Åžu ana kadar Hakan’a 111 bin adım hedefi koymuÅŸtuk, saat 14.00 itibariyle Hakan 95 bin adımda, hedefinin yüzde 90’ına ulaÅŸtı ve gece yarısına kadar vaktimiz var. 5 milyon adımı fazlasıyla atarak sıfır noktasından üstün performans noktasına nasıl gelebileceÄŸimizi kanıtlamak için buradayız” diye ekledi. Hakan Demirel ve arkadaÅŸları 6 Milyon rekoruyla etkinliÄŸi bitirdi.

Kilo vermek için öğrenimine ara veren Adnan Menderes Ãœniversitesi Makine MühendisliÄŸi bölümü öğrencisi Hakan Demirel de 192 kilodayken obezite cerrahisi olmak için araÅŸtırma yapmaya baÅŸladığını ve tesadüfen Kocaeli’deki merkezin internet sitesiyle karışlaÅŸtığını söyledi.Gerekli araÅŸtırmayı yaptıktan sonra 9 ay önce zayıflamak için BaÅŸiskele’ye geldiÄŸini anlatan Demirel, “Ä°lk baÅŸta her ÅŸeyi kabullenerek buraya geldim. Bugün itibariyle 101 kilo verdim. Çok güzel bir süreç geçti. Bu kiloya gelmek de bir baÅŸarıydı bunu vermek de bir baÅŸarı” ifadelerini kullandı.

Demirel, “Biz aşırı kilolu insanlar dışarıda tek başımıza yapamıyoruz. Bir grup motivesine, iÅŸ bilen bir rehbere ihtiyacımız oluyor. Grup seansı çok önemli. Dışarıdayken bir spor salonuna gittiÄŸimde orada herkesin gözü bende, sokakta herkesin gözü bende, dışlanma olarak bakıyordum. Burada herkesin amacı zayıflamak, kilo vermek. Ä°lk geldiÄŸim gün herkes güzel karşıladı, hiç kimseyi tanımıyorken birden aile ortamında buldum kendimi. Bu en büyük sırrı” diye konuÅŸtu.

Kamp sürecinin bittiÄŸini ve 1,5 aydır kilosunu koruduÄŸunu belirten Demirel, 1,80 boyunda olduÄŸunu ve 5-6 kilo daha verdikten sonra ideal kilosuna ineceÄŸini düşündüğünü aktardı. Demirel, kampta uygulanan kilo verme yöntemlerine deÄŸinerek, ÅŸunları anlattı: “Sabah yürüyüşlerimizi yapıyoruz, öğle ve akÅŸam hocalarımızla yaÄŸ yakmaya yönelik grup seanslarımız oluyor. Zayıflama kampı olunca ben ilk baÅŸta aç kalacağımı düşüyordum ama kafamdaki kadar aç kalma durumu olmadı. Yemek yönünden rahat bir ÅŸekilde geçti. Ä°nsanın önce kendine inanması lazım. Ondan sonra buraya bir adım atması lazım. Biz kilolu insanlar genelde hayatımızı erteliyoruz. Buradan herkese çaÄŸrım bir adım atarak baÅŸlayalım ve hiçbir çekinceleri olmasın. O kadar korkulduÄŸu gibi deÄŸil önemli olan bizim hayatımız. ÖnceliÄŸimizi neye verdiÄŸimize bakmamız lazım. Ben okulumu bıraktım. Ä°ÅŸ ertelenebilir çünkü saÄŸlığımızdan daha önemli bir ÅŸey yok”

Zayıfladıktan sonra insanların kendisini tanıyamadığını söyleyen Demirel, “1,5 ay önce ailemin yanına gittim. Sokakta gezerken komÅŸularımızın hiçbiri beni tanımadı. Önce bir 5 dakika sohbet ediyoruz, sonra fark ediyorlar. Çok mutlu oluyorum bunları görünce.” dedi.  EtkinliÄŸin dikkat çekici bir ismi ise 55 kilo vermeyi baÅŸaran Fatmanur Çalışıcı oldu. Kampta 6 aydır bulunan Fatmanur Çalışıcı, “Hemcinslerim isterlerse yaÅŸ engeli olmadan, çevrenin sınırlandırmalarına kulak asmadan kendi rekorlarını kırabilirler. Ben kendi rekorumu kırmış oldum. Kimse fazla kilolarından kurtulamayacağını düşünmesin. Beynimize yap komutunu verdiÄŸimizde, doÄŸru bir rehberle çalışmak çok önemli. Bilgi kirliliÄŸine maruz kalmadan kendi doÄŸrularımızla hareket ederek bu kilolardan kurtulmak mümkün” dedi.

Etkinliğe protokol, basın mensupları ve vatandaşlar ilgi gösterdi. Sakarya Orman Bölge Müdürü Ziya Polat, Kocaeli İl Kültür ve Turizm Müdürü Fatih Taşdelen, Sakarya Orman Bölge Müdürlüğü Odun Dışı Ürünler ve Hizmetler Şube Müdürü Hacer Dilaver, Gölcük Orman İşletme Müdürü Serdar Kabakçı, Kartepe Orman İşletme Şefi Yusuf Yaycı, uluslararası, ulusal ve yerel basın mensupları ve bu rekora şahitlik etmek isteyen katılımcılar dikkat çekti.