 Bel ve Boyun Fıtığı Neden Olur? Riskleri ve Korunma Yolları
Bel ve boyun fıtıkları, günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sık karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Ağrı, hareket kısıtlılığı ve yaşam kalitesini düşüren etkileriyle bilinen bu rahatsızlıklar, doğru teşhis ve tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığıyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.
         Bel ve Boyun Fıtığının Sebepleri
Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığının omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi ve bu disklerin sinirlere baskı yapması sonucu oluÅŸtuÄŸunu belirtti. “Düşme, trafik kazaları, iÅŸ kazaları ve kilo artışı gibi faktörler bu rahatsızlıkların baÅŸlıca nedenleri arasında yer alıyor.” diyen Dr. Akaçin, doÄŸru duruÅŸ alışkanlıkları ve düzenli egzersizin omurga saÄŸlığı için büyük önem taşıdığını vurguladı.
    Tedavide İlk Adım: Doğru Teşhis
Bel ve boyun fıtığı tedavisinde hastanın ÅŸikayetlerinin detaylı bir ÅŸekilde deÄŸerlendirilmesi gerektiÄŸini ifade eden Op. Dr. Mehmet Akaçin, “MR gibi ileri görüntüleme yöntemleri sayesinde teÅŸhis süreçleri hızlanıyor. Ancak, çoÄŸu hastada cerrahi müdahale gerekmiyor. Genellikle fizik tedavi ve ilaç tedavisiyle olumlu sonuçlar alıyoruz.” ÅŸeklinde konuÅŸtu. Dr. Akaçin, hastaların sadece %1-2’sinde ameliyat gerekliliÄŸi doÄŸduÄŸunu belirterek, ameliyatsız tedavi yöntemlerinin baÅŸarıyla uygulanabildiÄŸine dikkat çekti.
Bel ve Boyun Fıtığından Korunmanın yolları
Bel ve Boyun fıtığı riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanın önemine değinen Op. Dr. Mehmet Akaçin, korunma yollarını şu şekilde sıraladı:
Düzenli Egzersiz: Omurga kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersiz yapın.
Doğru Duruş: Otururken ve ayakta dururken doğru pozisyonda olmaya özen gösterin.
Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Özellikle eğilirken doğru teknikleri kullanarak omurgayı koruyun.
Sağlıklı Beslenme: Kilo kontrolü sağlayarak omurgaya binen yükü azaltın.
Uygun Yastık ve Yatak Seçimi: Uyku sırasında omurgayı destekleyen ürünler tercih edin.
