egzersiz
-
Sağlık
Menopoz Korkulu Rüyanız Olmasın: İşte Bilmeniz Gerekenler!
Menopoz dönemini daha sağlıklı geçirmek mümkün! Türkiye’de kadınlar ortalama 45-52 yaş arasında menopoza giriyor! Kadınlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski erkeklerinkine…
Devamını Oku » -
Sanat
Obeziteyle mücadelede etkili yöntemler
Son yıllarda hızla yaygınlaşan obezite modern çağın en tehlikeli pandemisi olarak kabul ediliyor. Dünya Sağlık Örgütü, vücut yağ kitlesinin normal…
Devamını Oku » -
Spor
Her gün spor yapmak doğru mu?
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek oluyor. Kas ve kemikleri güçlendiriyor. Kalp ve damar sağlığını destekliyor. Kansere yakalanma riskini düşürüyor. Sağlıklı kiloyu…
Devamını Oku »