Prof. Dr. Sinem İliaz

UYKU KALİTESİNİ ARTIRMAK İÇİN 6 ÖNEMLİ ÖNERİ

Gün içinde öğrenilen bilgiler uzun dönem hafızaya uyku sırasında yerleştiriliyor. Ancak günlük hayatta uyku kalitesinin düştüğü zamanlar da olabiliyor. Özellikle…